福知山マラソン2011

今年も走ってきました!!
　
福知山マラソンも今回で4回目。
　
周りのみんなが大阪マラソンに当たったり、走るのをやめたりで、
　
今年はさびしく一人での参戦です(T_T)
　
例年通り練習不足・・・。今年はズボン破れ事件のあと真剣にダイエットに取り組み、
　
大阪マラソンのテレビ放送を見て気合いが入ったのが、レースの約1カっ月前・・・。
　
年々、練習量が減っている気がします(-_-メ)
　
しかし、1ヶ月間は今までにないくらい頑張りました。体重も2キロ減りました。
　
　
そして、レース2日前この本に出会いました。
　

　
レース直前24時間で30分速くなる！
　
これで自己ベスト4時間17分を更新して、初心者ランナーの最初の壁
4時間切り、夢のサブ４間違いなし(^O^)って気持ちで即購入。
　
読んで走って、4度目のフルマラソン完走!!
　

今年のフィニッシャーズＴシャツです(^_^)v
　
記録は
　
4時間32分(；一_一)
　
やっぱりマラソンは練習しないと速くならないようです(笑)
　
でも、この本のおかげで去年の記録は更新できたと思いますし、
練習を積めばサブ4も可能かなと思うレースが出来ました。
　
毎年恒例になってきた福知山マラソンも無事終わり、ベルトも周りも楽になった
今日この頃です（＾－＾）
　
体を動かすことはいいですね!!　この勢いで仕事もがんばります!!