ダイエット

年々、体重が増えてきています。
マラソンの大会にも毎年参加していますが、年々、体が重くなっています。
朝、起きた時には足首、膝が痛みます。
そんなわけで今流行りの低糖質ダイエット始めます。
before　aftreの写真はお見苦しいので載せません